健康や美容によい効果が期待できるザクロジュースは、コンビニで購入することができます。
「体にいい効果があるのはなんとなくわかるけれど、いったいどんな効果が得られるのだろう」と、思っていませんか。
食べものの好き嫌いが多く、栄養が偏りがちな私がザクロジュースについて徹底的に調べました!
忙しい仕事や家事の合間に手軽に飲めるザクロジュース。コンビニで手に入るのは嬉しいですよね。
この記事では、【ザクロジュースがどこのコンビニで買えるのか】【ザクロジュースを飲むことで得られる栄養価】を紹介します。
また、コンビニのザクロジュースを使ったおすすめの飲み方も調査しました♪
この記事を読み終えると、コンビニのザクロジュースで効率よく美容効果を得る方法がわかりますよ。
ポチップContents
ザクロジュースはコンビニにあるの?ローソンにはある!
ザクロジュースはローソンで手に入れることができます。
販売されているのは、伊藤園のザクロミックスジュースです。200mlの小さめの紙パックタイプ。
ザクロのほかに、ブドウとレモンの果汁が入っています。
そのため、酸味が苦手な方やザクロジュースを飲んだことがない方はチャレンジしやすいのではないでしょうか。
また、運びやすいサイズのため忙しい家事の合間にササッと飲むことができます!
仕事場に持っていって休憩中やコーヒーの代わりに飲むのもおすすめです。
紙パックの野菜ジュースやマウントレーニアなどが陳列されているドリンク棚にあるのでチェックしてくださいね♪
ポチップザクロジュースのコンビニでの選び方は含有量をチェック
ザクロジュースの選び方
ザクロには美容や健康によいさまざまな栄養価があります。そのため、コンビニのザクロジュースは果汁のパーセントを見るだけでなく含有量をチェックしましょう。
パッケージや成分表に果汁100%と書いてある場合、ザクロ以外の果汁が入っている場合があるのです。
あなたはパッケージの【100%】という文字に惹かれて、つい商品を手に取っていませんか。問いかけている私自身もその一人です。
【100】という数字が目に入ると、なんとなくいい商品なのだろうと思ってしまいますよね。
しかし、パッケージのデザインの良さや、ただ「美味しい」という口コミでコンビニのザクロジュースを購入するのはもうやめましょう。
これからはぜひ、パッケージ裏面の成分表をよく見てからザクロの含有量を確認して購入してくださいね♪
ザクロが持つ効果
ザクロにはどんな成分が含まれているのか具体的に知りたいですよね。
ザクロにはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCなどのビタミン類やカリウム、エストロン、ポリフェノールなどが含まれています。
主な栄養価を、得られる効果とともに詳しくご紹介します。
高血圧・動脈硬化の予防
・ビタミンCやビタミンB2には、血中の悪玉コレステロールを減少させ、血液をきれいにする働きがある
・高血圧や動脈硬化を予防、改善する効果が期待できる
ダイエット効果
・ビタミンB2には、脂質や糖質をエネルギーに変え脂肪の燃焼を促す効果がある
美肌効果
・ビタミンCやエラグ酸にはシミ・そばかすを予防し、ハリのある肌を保つ効果がある
・シミやそばかすを作るメラニン色素を生成する酵素の働きを抑制し、メラニン色素の沈着を防ぐ
肌トラブルや病気の予防
・ビタミンCやポリフェノールには強い抗酸化作用があり、病気や老化、肌トラブルが予防される
更年期障害の改善
・女性ホルモンと同じような働きがあるエストロンには、女性ホルモンのバランスを整える働きがある
・更年期障害による症状を緩和する効果が期待されている
高血圧やむくみの改善
・カリウムにはナトリウムの排泄を促し、血圧の上昇を抑える働きがあり、高血圧の予防や改善にも効果的である
・むくみの予防や改善にも効果がある
ザクロには想像より遥かにたくさんの健康・美容効果があることがわかったかと思います。
「美容に気を使うのは難しいしめんどくさい」「忙しくて疲れているから美容のための時間を取るのはもったいない」と思ったことはありませんか。
私はお風呂の後のスキンケアやドライヤーが面倒で、一瞬で保湿ケアができればいいのにと思うほどです。
そんな面倒くさがりの私でも、ザクロジュースを飲むだけで少しでも美容効果が得られるなら毎日続けられそうだと感じました。
仕事の合間のドリンクをコーヒーではなく、ザクロジュースを飲むようにするだけでも毎日続けると効果が得られそうですね!
ザクロジュースの種類
ザクロジュースには3種類あります。ライフスタイルや好み、得られる効果などを加味してお好みのザクロジュースを楽しんでください♪
- ザクロ本来の味が楽しめる【ストレートタイプ】
- ザクロジュースを飲んだことがない初心者におすすめの【希釈タイプ】
- 健康志向の方におすすめの【オーガニックタイプ】
初めてザクロジュースを飲む方には好きなドリンクで割ることができる、希釈タイプがおすすめです。店頭や通販サイトで選ぶ際の参考にしてみてくださいね。
ザクロジュースはコンビニで!効果的な飲み方を紹介
ザクロジュースの効果的な飲み方
「朝に白湯を飲んで体温を上げることで免疫力が上がったり活動的になったりする」と聞いたことはありませんか。
飲みものを飲むタイミングは健康面において重要視されていますよね。
そこで気になるザクロジュースを飲むタイミングですが、実はいつ飲んでもいいのです。
食前、食後問わずザクロジュースを飲むことで得られる健康や栄養の効果に差はありません。
つまり、飲むタイミングが決まっている薬のように時間にとらわれず、好きなタイミングでザクロジュースを飲んでもよいのです。
ただし、胃腸の弱い方は空腹時などの食前にザクロジュースを飲むことは控えてください。
空きっ腹の状態でザクロジュースを飲むと、吐き気や嘔吐などの症状で具合が悪くなってしまう恐れがあります。
そのため、少しでも不安がある方は食後に飲むことをおすすめします。
昼食後の間食に甘いスイーツの代わりにザクロジュースを飲むことでダイエット効果も期待できますよ♪
また、ザクロの1日の摂取量の目安は400㎎です。
ザクロジュースはあくまで【ジュース】です。あまり飲みすぎると太ってしまう恐れがあるため、注意してください。
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ザクロジュースのアレンジ
手軽に美容効果を得られるザクロジュースですが、酸味が苦手な方もいらっしゃるかと思います。
酸味が苦手な方は、好きな飲みものでザクロジュースを割ると飲みやすくなりますよ♪
ザクロジュースに合うドリンク
・豆乳
・牛乳
・炭酸飲料
・紅茶
・飲むヨーグルト
以上のドリンクでザクロジュースを割るのがおすすめです。
もちろん、ここで紹介していないお好きなドリンクで割るのも構いません!
お酒が好きな方におすすめ
焼酎と炭酸水で割ればザクロの酎ハイができます♪
ザクロジュースを赤ワインで割るのもおすすめです!
朝や昼に飲む印象が強いと思っていませんか。ザクロジュースはお酒にも合います。
おつまみにはくるみやアーモンド、ピーカンナッツが合いますよ♪
おすすめのアレンジ
・ザクロジュースを電子レンジで温めて、粉ゼラチンをよく混ぜて溶かします。
・常温で冷ましてから、2時間ほど冷蔵庫で冷やすとゼリーが完成します!
この他にも飲みものではありませんが、無糖や加糖のプレーンヨーグルトにかけて食べるのもおすすめです。
これならザクロジュースだけで得られる美容効果よりも、効果が得られそうですね。
また、はちみつを溶かすと甘みが増し、酸味が抑えられて飲みやすくなります。
はちみつは、1歳未満のお子さまには飲ませないようご注意ください。
お湯を入れるとはちみつが溶けやすくなるので、もし溶けにくいと感じた方はぜひ試してくださいね。
ザクロジュースはコンビニ以外ならおすすめは通販サイト
コンビニには自分の求めているザクロジュースがない場合もあるかと思います。
そんなときはお近くのスーパーやドラッグストア、カルディやドンキホーテに足を運んでください。
コンビニにはない、いろんな種類のザクロジュースがありますよ。
定期的に購入する方や店頭での購入が難しい方は通販サイトでの購入がよいでしょう。
「通販で買うにしてもどれを買えばいいの?」と悩んでいる方へ、楽天でおすすめのザクロジュースを口コミ付きでご紹介いたします♪
楽天でおすすめのザクロジュース
野田ハニーの100%ザクロジュース
ポチップザクロ果汁が100%にも関わらず、甘くて飲みやすいザクロジュース。
従来の果汁より酸度を控えていて、糖度はそのままなため飲みやすくなっています。ストレートで飲むことができます。
口コミ
・ザクロ丸ごとの新鮮な味がします!
・なかなか手に入らないのが残念。
・濃いのに後味すっきりで、美味しかったです。
ナトゥリーの有機ザクロジュース
ポチップ原料から製造まで、農薬や化学肥料を使わずに完全無添加の有機ザクロ100%のジュース。
希釈タイプのため、水やお好みのドリンクで割って飲むことができます。
口コミ
・渋味や酸味が強すぎることもなくてとても飲みやすいです。
・添加物が一切不要で安心して続けられそうです。
・酸味がしっかりあって、甘ったるくないのでさっぱりと頂けます。
・濃縮タイプでパッケージが小さく、場所を取らないのでサイズ感が便利!
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まとめ
- ザクロジュースはコンビニだとローソンで手に入る
- コンビニのザクロジュースは果汁ではなくザクロの含有量を確認するとよい
- ザクロジュースを飲むタイミングで効果が変わることはない
- ザクロジュースには希釈タイプやストレートタイプなどの種類がある
- 酸味が苦手な方はザクロジュースを牛乳や豆乳などで割るのがおすすめ
- ザクロジュースでさまざまなアレンジが楽しめる
- 定期的に購入する方や手間を減らしたい方は通販での購入がおすすめ
まずは自分好みのザクロジュースを探すのはいかがでしょうか。好きなドリンクを飲むことは続けられそうですよね♪
いつでも行けるコンビニで手軽に買えるザクロジュース。
普段忙しくて時間がない方も、休憩ついでにコンビニに行ってザクロジュースを購入してみてください。
気分転換と栄養補給ができて一石二鳥ですよ♪
